Мы в сетях:

Поиск по сайту

Лента

Врач объяснила, как избежать ожирения

В современном мире проблема ожирения встречается все чаще. Причина — малоактивный образ жизни, неправильное питание и пренебрежение к здоровью. В связи с этим, первое, что советуют медики людям с избыточным весом, — проанализировать свой тип питания и образ жизни. — Я уверена, что здоровый образ жизни вообще-то начинается с детского возраста, это та привычка, которую стоит воспитывать у своих детей и самим служить для них примером, — рассказывает ФАН со ссылкой на Ирину Бахман. Следующим важным моментом являются физические нагрузки. По мнению эндокринолога, малоподвижный образ жизни губителен для здоровья. Достаточно 20 минут упражнений в день. Тем, для кого даже кардионагрузки тяжелы, врач дала простой совет — больше ходить. Третьим важным правилом эндокринолог назвала формирование здоровых привычек в еде. Еду быстрого питания и фастфуда нужно заменить на домашнюю.

Источник: Яркуб

Обсудить эту новость можно в нашей группе Вконтакте

Written By

«Яркуб» — независимое сетевое издание. Издание имеет свой свободный взгляд на события в Ярославле. Зачастую он может быть противоположным тому, что вы увидите в подконтрольных СМИ. Также «Яркуб» — открытая площадка для всех желающих высказать свое мнение о происходящем в городе.

ДРУГИЕ НОВОСТИ:

Главное

Геннадий Гаврюшин обвиняется в получении взяток в значительном размере, а также в мошенничестве. Согласно обвинению, Гаврюшин отремонтировал личное авто за счет средств «Северного водоканала»,...

Главное

[embedded content] Видео: ГТРК «Ярославия» На несколько тысяч домов ни одного детского сада. Жителям рыбинского Заволжья приходится возить малышей в другие районы города. Но...

Главное

Ярославль, 30 июня - АиФ-Ярославль. Исполняющий обязанности мэра Илья Мотовилов проверил ход работ в парке «Рабочий сад» в Ярославле. Он находится на Красном Перекопе.  На...

Билайн

Смартфон можно приобрести в составе акционного комплекта — Realme narzo 50 на 128 Гб вместе с беспроводными наушниками Realme Buds Air 2 за 19...

evergreen

С 1 июля в России вступает в силу закон об упрощении регистрации по месту жительства — теперь разрешается выбрать любой паспортный стол в пределах...

Главное

Последним местом работы 24-летнего футболиста была калининградская «Балтика».  Уроженец Орехово-Зуево прошел школу столичного ЦСКА. Выступал и за «Зенит-2». Контракт рассчитан до конца сезона. К...

Главное

Администрации Ярославля, Рыбинска и Тутаева получат более 5,3 млрд руб. на погашение банковских долгов. Города имеют коммерческие кредиты с высокими процентами. Об этом сообщил...

Власть

[embedded content] Видео: ГТРК «Ярославия» Выдвижение кандидатов в губернаторы Ярославской области завершилось. Сейчас семерым претендентам на пост главы региона нужно собрать подписи и необходимые...

© 2020—2022 ЯРСМИ. Умный агрегатор региональных новостей Ярославля и области, который собирает новости по городам, интересам и первоисточникам в режиме реального времени. Его главная задача формировать актуальную информационную картину дня и давать разный взгляд на события. Все материалы, представленные в агрегаторе www.yarsmi.ru, находится в свободном бесплатном доступе в интернете, а права на них принадлежат первоисточникам и их законным владельцам. Под каждым материалом есть возможность поставить оценку, на основе которой формируется ТОП рейтинг новостей недели.