Несмотря на приближающуюся осень, тема похудения все еще актуальна. Ярославцы обращаются к специалистам и тренерам за помощью, подбирают диету и бегают по утрам. Алена Чернышова назвала фактор, который мешает сбросить вес. По словам эксперта, на фигуру серьезно влияет регулярное употребление фастфуда. Она призывает отнестись к организму с уважением и отказаться от ежедневного употребления вредных продуктов. Кроме того, Алена Чернышова сама победила зависимость от «быстрых» продуктов, чему очень рада. — Мой первый опыт похудения был еще в институте, — рассказала девушка. — Постоянный стресс, связанный с учебой, я заедала шоколадом. Хотя в моей жизни и был спорт, это не спасало. Тогда я поняла, что нужно менять питание — убрала сладкое, начала пить много воды, и вес пошел на спад. Однако не только это делает процесс похудения эффективным и безопасным для здоровья. Необходимо учитывать и другие факторы. Ранее «Яркуб» писал, можно ли есть перед сном и в какое время лучше делать последний прием пищи. Читайте другие материалы: Какой препарат? В России Минздрав разрешил вакцинацию людей старше 60 лет
Источник: Яркуб
«Яркуб» — независимое сетевое издание. Издание имеет свой свободный взгляд на события в Ярославле. Зачастую он может быть противоположным тому, что вы увидите в подконтрольных СМИ. Также «Яркуб» — открытая площадка для всех желающих высказать свое мнение о происходящем в городе.
